上半年山西煤炭工业实现利润604亿元 增长2.3倍

关于BBL造成的患者死亡、终生心脏问题、臀部凹凸不平的报道不胜其数。

图3.司美格鲁肽存在的可能不良反应在共涉及4792例使用司美格鲁肽的8项Ⅲa期临床试验中，报道的不良反应如下：①胃肠道反应：在Ⅲa期试验接受本品治疗的受试者中，司美格鲁肽最常见的不良反应是诱发轻度和短暂的胃肠道紊乱，包括恶心、腹泻、呕吐等，低体重患者中更常见。如果患者准备怀孕，或已经怀孕，都应停止本品治疗。

图 2.司美格鲁肽治疗肥胖症的理论和经验支持的作用机制总之，司美格鲁肽能作为网红减肥药的背后真相可能就是——我厌恶食物。是的，司美格鲁肽一开始被研制出来主要是用于治疗成人2型糖尿病。五、风靡全球减肥药下一药难求的降糖药2021 年 4 月开始，我国也正式批准司美格鲁肽药物的上市，其商品名为 （中文商品名：诺和泰®，皮下注射制剂，每周一次，剂量 0.5 mg/1.0 mg），用于成人2 型糖尿病的治疗。社交媒体通过推广司美格鲁肽作为一种神奇的减肥药来刺激需求。司美格鲁肽能从一种降糖药变成网红减肥药，并非不可思议的事情。

但这个奇迹也有其自身的成本，这种药物的作用方法 （ 调节血糖水平和促进饱腹感 ）带有一些特殊的副作用。支持这一结果的依据包括司美格鲁肽诱导产生的空腹状态和餐后的食欲抑制、饮食控制改善，对食物渴望减少以及对高脂食物的偏好相对减低。头晕，蹲下起来容易眼一黑就昏过去，洗热水澡回来会很容易头晕，眼前一黑(说不定就这么昏死过去的哟)上楼心悸，走路心悸，心率分分钟一轻微运动就上190。

这是2020年6月13写.1、良心发现的我终于回来写断食体验了。让你的决心大于你的狠心，不是临时抱佛脚啊。2、断食的饥饿感 我之前也帮过很多身边的同学做过断食计划(作孽啊，祸害银)，并且收集她们的情况身体反馈，还一起断食一起鼓励。你还会脸色脸色蜡黄，很黄很灰暗。

你有可能还会有很重的口臭，刷牙时候刷舌头也不管用，舌苔，基本都会有，发白一层。我的身高172，断食之前最重140，28天结束后体重在102-105之间(早上嘛102，晚上嘛105,呵呵哒，请叫我日长3斤)我来说说是什么体验。

但是姑娘记得，减肥是一生的事业，你一定要找到一个最让你深刻的理由作为你的动力。1、断食能瘦么?这个问题就等同于问(我有个外号叫爷爷- -)孩子，我想说是的，你是个傻缺。对了还有 如果妹子你后期不做推胸运动或者按摩护理，等着和我一样，一直这太平下去吧~~视基数而定，一般第一周都会一天掉一斤左右(当然也有掉的少的)，第二周减少，说来很奇怪，第二周力气就会回来，有力气能做一些运动。眼袋会很重，哪怕不失眠也会很重。

然后还有就是为什么每个人的症状不一样，因为每个人的底子不一样，越断食越消耗身体的老底。断食必然能瘦啊，什么都不吃只喝水能不瘦么，你当人体是傻子啊断食开始，第一天肚子就会开始扁，断食第三天胸明显小下去(都是水分和脂肪，当然第一步消下去)，腰围缩小，一周左右锁骨出来，第10天身体整体变化，14天整天明显，下巴出来。有的人感觉不一样，他觉得第三天很快就过了，有的人觉得第三天简直是要抓狂。这么说吧，断食3天第一个坎，第5天一个坎，第7天一个坎，第14天一个坎，第18天一个坎，后面每天都是坎。

一第四周的时候，我就是一条烂泥蛇，整天躺在床上一动不动，脾气易怒，满脑子负能量，了无生望。眼睛会变铭感，轻微畏光，风吹容易流眼泪。

C、正能量，乐观向上当自己想吃东西的时候，记得让自己多去看一些励志故事，鼓励自己，别想七想八的d、远离一切能看到吃的东西，最好远离聚餐这个啥也不用解释吧~e、扛不住可以喝蜂蜜，①喝红茶加快代谢(但是不建议实在是不建议断食喝茶啊，喝花茶可以，玫瑰花，茉莉花) ② 柠檬蜂蜜水(通便)一生姜红糖(例假喝)一玫瑰红枣茶(只能喝，不能吃)③不要喝黑咖 ④排水肿喝红豆薏米水和竖腿 我基本只喝这几种 控制在一勺蜂蜜的量，一天最多两汤匙。饥饿感取决于你自己的状态。

刚开始断食的人，感觉会轻很多。一肥胖纹，从大腿根部开始，布满密密麻麻的肥胖纹，(正经呵呵笑)你就别指望肥胖纹能淡化，几率微乎其微。第三周可能会几两几两的掉或者不掉，第四周，躺尸。(我先去干其他事，回来写，打脸)。常常做梦梦见自己暴食，或者狂吃一顿。第三周基本过渡平台期，围度变小，脸会变得立体，鼻子笔挺，眼睛变大，第四周，躺尸。

断食，我有体验3天，5天，7天，14天，28天，以及前面的复食断食。断食28天，成功瘦下来38斤，来表达下体验。

无论是断食也好，减肥也好，工作也好，生活也好。缺乏维生素的姑娘，还会牙龈出血，所以那个时候我吃善存，纽崔菜。

b、.目标明确跟所有减肥一样，在一开始制定严格的目标，就是不达目标此生白活的触感。我二开始目标就很明确，就是从140斤瘦到105斤，不仅断食还做运动，深蹲，卷腹，慢跑，统统设定了计划。

我曾经不断断食不断断食，有一次坚持快28天，喝水，喝蜂蜜，茶水，无固体食物，瞒着朋友和家人，迅速瘦下来，复食控制很好，没反弹，结果后来忍不住有开始暴饮暴食，好吧。一免疫力抵抗力下降，容易生病，身体整体健康状况下降，例假紊乱，内分泌失调。在前面三周无论你怎么面膜护肤都不会补回来，第四周的时候，敷面膜效果比较好。190是什么概念，我800米最好成绩3分零几，就是我全程冲刺的心率，高了会死人的。

以上状况我基本都有，我扛过来了。我见过很多那些姑娘在开始的时候，动力特别强，老是豪言壮语一下子就要马上瘦给别人看的那种。

说到这也差不多就是全部感受了 后续还有的话会再补充 有什么问题也可以在评论区回复我。一脾气超级差，为啥脾气会差，因为断食消耗的身体里的能量，缺钙缺镁神经紧绷，脾气能好么，超级易怒，就是一言不合就大声说话，耐心极差。

关于我是怎样克服的心a.你为什么断食?说实在的，这一直是所有人减肥的动力，因为别人的有色眼镜，不公平待遇，还是喜欢的人。我上面说的坎，是你的意志力薄弱点，就是到那一天会特别扛不住，你会很想吃东西，身体的每一个细胞都在叫嚣。

3.身体反应例如断食会掉头发么?第三天开始:掉头发必然会，10个姑娘里面9个会掉头发，而且还是一大把一大把的每天掉减肥这件事，跳操什么的都只是手段，主要还是靠人本身。————————你好。告诉自己坚持跳老娘也可以当教练。

在运动这一块一直没有放松。根据经验，大概就是传说中的全身肌肉关节拉伸到位，任督二脉被强行打通了的感觉。

跳操动作不标准没效果是确定肯定以及一定好么。之所以来补充，是发现有几节拉伸膝盖的操大家要特别注意。

有条件的话带护膝之类的东东吧，我的膝盖最近有点轻微疼痛，问了百度以及知乎发现有跑步习惯的人特别容易出问题，现在在跳操的时候会十分注意，跳之前先热身，视频里面没有热身环节，所以自己加上来，一定要尽可能把肌肉绷紧，抬头挺胸眼睛不要老盯着屏幕，而是平视正前方，动作练规范很不容易的，所以请一定要穿适合运动的服装，让全身每一个关节每一块肌肉舒展开来，让自己朝着专业努力。还有死心吧，减肥说到底是件孤独的事，跳舞毯、减肥操，虽然看上去增加了运动的趣味性，但是还是改变不了特么这件事又累、又苦的事实，自律性差的，大可以报个班有教练那种，花了钱兴许会有一丢丢心疼吧，有人监督，有人陪练也会增加一丢丢积极性吧。